東林間整骨院は腰痛、肩こり、ギックリ腰、首こり、膝痛などの実績多数！東林間駅から徒歩4分で症状の根本原因にアプローチする施術が口コミで人気の整骨院です。

こんにちは！東林間整骨院の院長、宮崎です。
「デスクワークが長くて肩がガチガチ」「休んでもすぐにまた肩が痛くなる…」 こんなお悩みありませんか？
今回はデスクワークで起こる肩こりの原因から、その改善方法をお話します。肩こりで悩んでいるあなたにとって「体が変わるきっかけ」になれば嬉しいです。

デスクワークでは、長時間同じ姿勢でいることが負担になり肩や首周りの筋肉が緊張し続けます。

背中が丸まった猫背姿勢、肘や腕の位置が悪い、さらに、デスクワーク中の「無意識のストレス」も肩こりを悪化させます。ストレスが自律神経を乱し、筋肉がさらに緊張しやすくなります。

それに表れる症状としては、
首の痛みや可動域の制限、頭痛や目の疲れ、集中力の低下や倦怠感、これらの症状を放置すると、体だけでなくメンタル面にも悪影響があります。

東林間整骨院での解決方法
以下の３つのアプローチで、肩こりを改善し再発を防ぎます。

・整体で姿勢と筋肉のバランスを調整し、
体の歪みを整え、肩や首に余計な負担をかけない理想の姿勢を作ります。 特にデスクワークで固まった筋肉をほぐし、可動域を広げます。

・ 栄養学
体に必要な栄養素をしっかり摂ることが重要です。 栄養バランスのアドバイスもサポートし、内側からの健康改善を目指します。

・自律神経を整え、ストレスを軽減
自律神経の乱れを整える施術で、筋肉の緊張を保ちます。ストレスを抱えやすい方も心身ともにできるリラックスケアを提供します。

これらの３つ目観点からアプローチし、その場しのぎではく、肩こりがぶり返さない体づくりをサポートします。 当院は土日も診療しているので、忙しい方でもご利用いただけます。 お子様同伴でも安心してお越しください！

肩こりを「仕事だから仕方がない」と諦めていませんか？ 肩こりは、正しいケアを行えば必ず改善できます。「もう肩こりに悩みたくない」「根本的に体を整えたい」とお考えの方は、ぜひ一度ご相談ください。


東林間整骨院　
相模原市南区上鶴間６－２７－５コジマビル１０１　
診療時間
月～金 10:00～14:00/16:00～20:30
土・日・祝　9:00～15:00
休診日　木曜日/たまに不定休

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【公式ライン】
https://lin.ee/EESSxvU