東林間整骨院は腰痛、肩こり、ギックリ腰、首こり、膝痛などの実績多数！東林間駅から徒歩4分で症状の根本原因にアプローチする施術が口コミで人気の整骨院です。

東林間整骨院の宮﨑です。産後の骨盤矯正や反り腰についてお悩みの方が多くいらっしゃるかと思います。今回はその原因や症状、そして具体的な改善策について詳しくお話しします。

出産後、骨盤が開いたままになってしまうことがあります。この状態が続くと、反り腰や腰痛、さらには肩こりや頭痛といった全身の不調につながることがあります。特に小さなお子さんを抱えるママたちは、育児の負担も加わり、体のケアが後回しになりがちです。

産後の骨盤の開きは、出産時にリラキシンというホルモンが分泌され、骨盤周辺の靭帯が柔らかくなることで起こります。このホルモンの影響で骨盤は開きやすくなり、出産後も元の位置に戻りにくくなるのです。また、育児による無理な姿勢や、抱っこや授乳の姿勢が続くことで、反り腰の原因にもなります。

では、どうやってこの問題を解決すれば良いのでしょうか？

まず、整体による骨盤矯正が有効です。当院では、骨盤の位置を正しく戻すための施術を行っています。

次に、栄養学の観点からもアプローチします。バランスの取れた食事は、体の回復を助け、産後のお母さんには、特に鉄分やビタミンミネラルが必要です。これらをしっかり摂ることで、骨盤や筋肉の健康を維持できます。

さらに、自律神経の調整も重要です。ストレスや睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、体の不調を引き起こします。当院では、リラックスできる環境を整え、心身のバランスを整えるためのアドバイスも行っています。

当院は土日も診療しており、お子さん同伴も可能ですので、お忙しいママさんも通いやすいかと思います。

産後の骨盤矯正や反り腰に関するお悩みは、放っておくとさらに悪化する可能性があります。早めのケアが大切です。ご自身の体を大切にし、元気なママでいてくださいね！

ご相談やご予約お待ちしています。



東林間整骨院　
相模原市南区上鶴間６−２７−５コジマビル１０１　
診療時間
月～金 10:00～14:00/16:00～20:30
土・日・祝　9:00～15:00
休診日　木曜日/たまに不定休

ホームページにより詳しく施術内容など記載してありますので、公式ラインをご登録頂き、メニューボタンから詳細をご確認ください。

【公式ライン】
https://lin.ee/EESSxvU