東林間整骨院は腰痛、肩こり、ギックリ腰、首こり、膝痛などの実績多数！東林間駅から徒歩4分で症状の根本原因にアプローチする施術が口コミで人気の整骨院です。

東林間整骨院の院長、宮崎です。今回は産後の反り腰に悩む方々へ、その原因と改善策についてお話しします。

産後の反り腰の問題提起
産後の女性は骨盤のゆがみや筋力低下により、腰痛や反り腰に悩むことが多いです。反り腰を放置すると、腰痛、肩こり、股関節痛などの症状が悪化する可能性があります。

反り腰の原因
骨盤の前傾：妊娠中にお腹が大きくなることで骨盤が前に傾き、腰椎が反ってしまいます。
筋力低下：産後は腹筋や骨盤底筋の弱化により、骨盤や腰椎の位置を保つのが難しくなります。
ホルモンバランスの変化：リラキシンというホルモンが関節や靭帯を緩め、骨盤の不安定性を引き起こします。

・反り腰の具体的な悩み
腰痛：腰椎が過度に反ることで腰痛が発生。
肩こり：姿勢の悪化により肩や首の筋肉に負担。
尿漏れ：骨盤底筋の弱化による尿漏れ。

反り腰の改善策
整体：
骨盤のゆがみを矯正し、腰椎の過度な反りを改善します。定期的な施術で再発を防ぎます。

栄養学：
適切な栄養摂取で筋肉や靭帯の健康をサポート。産後に不足しがちな栄養素を補います。

自律神経：
自律神経の調整を行うことで全身の筋肉の緊張を緩和し、正しい姿勢を保ちます。


産後の反り腰にお悩みの方は、ぜひ東林間整骨院にご相談ください。土日も診療していまし、お子さん同伴でも安心してお越しいただけます。

お電話またはウェブサイトからご予約いただけます。あなたの健康を取り戻すために、一緒に頑張りましょう！


東林間整骨院　
相模原市南区上鶴間６−２７−５コジマビル１０１　
診療時間
月～金　10:00～14:00/16:00～20:30
土・日・祝　9:00～15:00
休診日　木曜日/たまに不定休

ホームページにより詳しく施術内容など記載してありますので、公式ラインをご登録頂き、メニューボタンから詳細をご確認ください。また肩こり、腰痛などのセルフケア動画もご覧になれます。

【公式ライン】
https://lin.ee/EESSxvU