寒い時期の肩こり解消に意識する2つのポイント

2021/12/21

おはようございます!
東林間整骨院の宮崎です。

寒い時期になると首や肩凝りを感じやすくなりませんか?

一つの原因として
衣服の重さがあります。

冬はコートなどの重さのあるものを着ることがあると思います。

衣服の重さが首や肩に掛かることや
寒くて丸まって肩をすくめるような姿勢を取りがちです。

このような状況は肩回りの筋肉の血流を滞らせてしまいます。

寒い時期の対策としては、水分を摂る事と貼るカイロをおすすめします。

水分をとることで血流が良くないコリを生みにくくします。
貼るカイロも温熱効果により血流を良くします。

この二点を意識して、冬の肩こりを解消していきましょう!

肩こり、ストレートネックなどにお悩みの方はぜひ一度お問い合わせください。

ご予約はお電話または公式ライン(24時間受付可)からも可能です。
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