東林間整骨院は腰痛、肩こり、ギックリ腰、首こり、膝痛などの実績多数！東林間駅から徒歩4分で症状の根本原因にアプローチする施術が口コミで人気の整骨院です。

こんにちは！
東林間整骨院の宮崎です。

コリを解消しやすくする方法について今回はお伝えします。

ずばり！コリの解消に効果的なのは”水分を摂る事です”

人間の体は成人で60％が水分でできていると言われています。体の大部分を占める水分が体内に少ないと代謝、血流が滞り、老廃物が溜まりやすくなり筋肉のコリを感じやすく、腰痛、ぎっくり腰を引き起こしやすくなります。

中々、腰痛が改善されない、いつもコリを感じるという方は、自分の一日での水分摂取量がどの程度か確認してみて下さい。

ちなみに一日に摂取して頂きたい量は2.5リットルになります。

坐骨神経痛、ヘルニア、など腰の症状でお悩みん方はぜひ一度お問い合わせ下さい。

ご予約はお電話または公式ライン(24時間受付可)からも可能です。
https://lin.ee/8siVpVL


相模原市南区　東林間整骨院　
診療時間
月～金　　　10:00～14:00/16:00～20:30
土・日・祝　9:00～15:00
休診日　木曜日/たまに不定休

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